Seit gut einem Jahr betreibe ich jetzt das Projekt "Mehr Muckies in die Oberarme" und ich bilde mir ein, bereits einen Erfolg sehen und spüren zu können. Seit einem Jahr mache ich jetzt jeden Tag zwei- bis dreimal täglich jeweils 20 Liegestütze. Anfangs waren die letzten 7 Liegestütze wirklich eine Qual, mittlerweile gehen die 20 aber recht locker von der Hand.

Jetzt ist es aber langsam an der Zeit, die nächste Fitnessstufe zu zünden. Ab jetzt wird die nächste Problemzone angegangen: der Bauch. Gelegentlich hatte ich es schonmal mit Situps versucht, habe das aber nicht regelmäßig durchhalten können. Das soll jetzt anders werden.

Leider habe ich just vor wenigen Tagen im Fernsehen gesehen, daß der Körper nicht durch spezielle Übungen für eine Körperpartie dazu überredet werden kann, ausgerechnet an dieser Stelle Fett zu verbrennen. Also hilft wohl ein spezielles Bauchtraining nicht gegen meine Wampe. Vielmehr muß der ganze Körper so viel Fett verbrennen, daß er auch an den Bauchspeck ran muss.