Vorhin gerade bin ich noch mit dem Auto durch die kalte dunkle Nacht gefahren. 3 °C war es da kalt. Scheiss Winter - also zumindest so direkt nach dem Sommer...

Seit gut drei Monaten betreibe ich jetzt täglich Muskelaufbausport. Kurz: Liegestütze. Ok, Liegestütze mache ich jetzt schon etwas länger, aber ich glaube, da gab es bisher keine nennenswerten Fortschritte zu verzeichnen.

In irgendeiner Zeitschrift habe ich jetzt mal eine neue Variante gelesen:
Man soll eine Minute lang Liegestütze machen - egal wieviele man schafft. Dann eine Minute Pause und dann wieder eine Minute Liegestütze. Das Ganze soll man im Minutenrythmus vier, fünf mal wiederholen.

Nachdem ich das erste Mal nach der ersten Minte wieder zu den Liegestützen angesetzt hatte,